ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ «ЭРГО БЕЛЫЕ НОЧИ»

питер новости

ПОДГОТОВКА К МАРАФОНУ «БЕЛЫЕ НОЧИ» 
Старт программы 16 МАЯ

Друзья!
16 Мая начинаем подготовку к дистанции 10 км. для участия в международном забеге
«Эрго Белые Ночи» который состоится 3 июля.

✅ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
«Эрго Белые Ночи»

Курс подготовки состоит из 7 недель (14 занятий с тренером , 2 раза в неделю + план для самостоятельных занятий ).
💰Стоимость курса 5 300 р.
В программу входит:
✅Освоение правильной техники бега
✅Общие развивающие упражнения
✅Специальные беговые упражнения
✅Специальные общефизические упражнения
✅Специальные упражнения на растяжку
✅Консультации по правильному питанию
✅Консультации по подбору экипировки
✅Курс подготовки вам даст:
❗Бег без риска травм
❗Укрепятся мышцы, суставы и связки
❗Повысится выносливость организма
❗Увеличится жизненный тонус
❗Хорошая фигура
❗Новые знакомства

🏃 тренировки проходят :
✅Манеж и стадион УрФУ
ул. Коминтерна 4 Пн-Ср-Пт в 19.00
✅Стадион Динамо ул. Ерёмина 12
Пн-Ср-Пт в 18.00
Аренда дорожки 150р. оплачивается отдельно.
Тел.89222288938