ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!

t2

Сейчас тренировки проходят на свежем воздухе!

Современный человек, живущий в большом городе, уже давно перестал бывать на свежем воздухе. И нет, дорога на работу и обратно не считается. Что видит нынешний среднестатистический человек? С утра в транспорт, из него — в офис, из офиса — в транспорт, и конечный пункт назначения — диванчик перед зомбоящиком.

Даже те товарищи, которые ходят в качалочку, на улице особо не бывают. А зря — бег на свежем воздухе очень даже хорошо обогащает кровь и мышцы кислородом. Стоит ли говорить о том, что это будет только самым благоприятным образом сказываться на работе Вашего организма.

И нет, речь идет не о том, чтобы бегать в промзонах или вдоль автострад и шоссе. Вся суть бега на свежем воздухе в том, чтобы взять ноги в руки и вынести себя в парк или сквер, где есть много деревьев и воздух более-менее свеж и чист.

Идеальным будет вариант бега по пересеченной местности, где двуногие животные еще не успели наследить. При беге на пересеченной местности тонус мышц усиливается куда лучше, чем при беге на беговой дорожке при одном и том же темпе.

Спешите записаться на пробное занятие http://www.run4l.ru/#aboute

Тренировки на стадионе Динамо:

Понедельник — 19.00

Среда — 19.00

Пятница — 19.00

Тренировки Зеленая Роща:

Вторник — 8.00; 9.00

Четверг — 8.00; 9.00; 10-00

Суббота — 10.00

По всем вопросам звоните: 8 922 23 88 938